Prévention des troubles musculo-squelettiques

Merci de vous joindre à nous. Le dernier jour de février a été désigné Journée de sensibilisation aux microtraumatismes répétés. Dans cet épisode, nous allons étudier brièvement en quoi consiste les troubles musculo-squelettiques et quels sont les moyens de les prévenir.

Nombreux sont les termes employés pour parler des foulures et des entorses : lésions attribuables au travail répétitif, microtraumatismes répétés, traumatisme d'accumulation, syndrome de la surutilisation, névralgie cervico-brachiale professionnelle... Tous décrivent au moins un des aspects du problème, sans jamais l'englober complètement. Les effets de ce que l'on appelle plus justement les troubles musculo-squelettiques liés au travail sont néanmoins clairs; le syndrome du canal carpien, la tendinite, le syndrome du défilé thoraco brachial et le syndrome de la tension cervicale n'en sont que quelques exemples.

Les bras et les mains sont mis à contribution dans presque toutes les professions. C'est pourquoi la plupart des troubles musculo-squelettiques touchent les mains, les poignets, les coudes, le cou et les épaules. Lorsque le travail sollicite les jambes, les troubles peuvent aussi toucher les genoux, les hanches, les chevilles et les pieds. En fait, il est reconnu que ces troubles, en plus d'être très douloureux, entraînent une perte de productivité et représentent un fardeau économique.

Compte tenu de l'incidence élevée de ces troubles et de l'intérêt qu'ils soulèvent, on met de plus en plus l'accent sur les programmes ergonomiques visant à prévenir ce mal qui afflige tant les employés de bureau que les travailleurs d'usine.

Les troubles musculo squelettiques sont associés à certaines pratiques de travail, notamment :

• Postures fixes ou contraignantes
• Répétition continuelle des mouvements
• Pression concentrée sur de petites parties du corps, comme la main ou le poignet
• Rythme de travail qui ne permet pas une récupération suffisante entre les mouvements

En général, les troubles musculo-squelettiques sont le résultat de la combinaison et de l'interaction de divers facteurs.

Le fait de questionner les travailleurs au sujet de leur santé s'inscrit dans un programme ergonomique efficace de prévention des troubles musculo squelettiques. Un sondage sur les symptômes (voir lien ci-dessous) permet de savoir si les travailleurs éprouvent de l'inconfort, des douleurs ou des incapacités pouvant avoir un lien avec leurs tâches. Des mesures appropriées peuvent ensuite être prises.

Le mieux consiste encore à éliminer les risques à la source. Dans ce cas-ci, la principale source est la répétitivité du travail. Par conséquent, on devrait s'efforcer d'éviter les mouvements répétés. Pour se faire, on peut avoir recours à la mécanisation, à la rotation des postes, à la diversification et l'enrichissement des tâches ainsi qu'au travail d'équipe. Lorsqu'il s'avère impossible d'éliminer les mouvements répétitifs, des stratégies de prévention fondées sur la configuration du poste de travail et la conception de l'équipement ainsi que sur les pratiques de travail devraient alors être considérées.

Pour obtenir davantage de précisions sur la prévention des microtraumatismes répétés d’origine professionnelle, visitez le site cchst.ca et cherchez les mots « mouvements répétitifs » et « musculo-squelettiques » _ et jetez un coup d’œil sur notre autre balado intitulé « Conseils pour prévenir les lésions attribuables au travail répétitif ». Merci de nous avoir écouté.