Le levage en toute sécurité au travail

La manutention manuelle exige de déplacer des objets en les soulevant, les abaissant, les poussant, les tirant, les portant, les tenant ou les retenant.

Comment les employeurs peuvent réduire les demandes de levage

• Éliminer le levage de charges lourdes.
• Planifier le déroulement du travail. Une mauvaise planification du travail peut entraîner la manipulation inutile du même objet.
• Réduire le poids des objets manipulés à des limites acceptables.
• Réduire le poids en affectant deux personnes au levage de la charge ou en divisant la charge en deux ou plusieurs contenants. Utiliser des contenants légers mais robustes pour aider à réduire le poids de la charge.
• Modifier la façon dont la charge est déplacée. Il est plus facile d’abaisser les objets que de les lever et de les tirer que de les porter. Pousser est moins exigeant que tirer.
• Modifier l’aménagement de l’espace de travail. Réduire les distances horizontales et verticales pour diminuer les exigences de travail. Réduire également les distances de déplacement.
• Modifier l’aménagement de l’espace de travail. Réduire les distances horizontales et verticales pour diminuer les exigences de travail. Réduire également les distances de déplacement.
• Modifier l’aménagement de l’espace de travail. Réduire les distances horizontales et verticales pour diminuer les exigences de travail. Réduire également les distances de déplacement.

Étapes à suivre pour lever des charges en toute sécurité

1. Avant de lever une charge, vérifiez si des outils mécaniques peuvent vous aider comme des appareils de levage, un chariot élévateur, un diable ou une brouette.
2. Préparez-vous.
• Protégez vos pieds et vos mains en portant des chaussures solides et des gants de travail.
• Évaluez le poids de la charge.
• Obtenez de l’aide pour les charges lourdes ou encombrantes.
3. Saisissez l’objet des deux mains. Gardez-le stable.
4. Faites glisser et/ou tirez la charge vers votre estomac, en contractant les muscles abdominaux lorsque vous vous préparez à la lever.
5. Soulevez la charge aussi près de votre corps que possible.
6. Centrez la charge. Tenez-là entre l'épaule et le genou et n'en faites pas trop.
7. Marchez ou pivotez en vous déplaçant avec une charge, mais sans effectuer une torsion du corps ou une flexion latérale.
8. Essayez de ne pas vous pencher. Si vous devez le faire, pliez les genoux pour atteindre ou placer des objets de bas niveau.

Il n’y a pas une seule façon correcte d’effectuer chaque levage. Une formation sur place, propre à la tâche, est essentielle.

Conseils pour les travailleurs

• Faites des pauses pour détendre les muscles fatigués et empêcher la fatigue de s’accumuler.
• Signalez tout inconfort que vous ressentez au travail.
• Sachez reconnaître les dangers relatifs au levage et signalez vos préoccupations.