>Ergonomie

Levage

Tenter de soulever d'un seul coup un sac ou une boîte qui pèse lourd peut causer des blessures au dos.

La première étape pour soulever correctement un objet lourd consiste à bien l'évaluer.

Combien pèse-t-il?
Puis-je le diviser pour en faire des charges plus légères?
Puis-je le soulever seul en toute sécurité?
Est-ce que la forme de l'objet est trop contraignante pour que je le soulève et le transporte seul?
Vais-je devoir déplacer l'objet en passant dans un escalier ou des passages étroits, ou en marchant sur un sol inégal, ce qui pourrait causer d'autres problèmes pour ma sécurité?
Est-il possible de minimiser le nombre d'opérations de levage et de transport à effectuer (c. à d. y a-t-il un appareil, comme un chariot, que je peux utiliser pour transporter l'objet)?

Principes généraux de levage

SOULEVER un poids en pliant les jambes, pas votre dos.

GARDER l'objet près de vous (près de votre centre de gravité pour faciliter le transport).

UTILISER des poignées, si possible (meilleure prise de l'objet).

DEMANDER de l'aide si l'objet est trop grand ou de forme contraignante (même s'il est léger).

Levage d'objets lourds

Lorsqu'il n'y a aucune autre solution, qu'il est impossible de diviser une lourde charge en plus petits éléments et qu'il est impossible ou peu commode de faire appel à deux personnes pour lever un objet, vous pouvez quand même vous protéger contre les blessures.

S'ACCROUPIR au niveau de l'objet, en pliant les genoux.

SOULEVER l'objet à la verticale.

APPUYER un genou contre l'objet.

TIRER l'objet le long de votre jambe.

APPUYER l'objet sur votre autre genou.

SE LEVER en forçant avec vos jambes et en gardant le dos droit.

SE TENIR droit et transportez l'objet en gardant le dos bien droit.

TRANSPORTER l'objet aussi près de votre corps que possible.