Ergonomie au bureau - Facteurs de risque individuels

En plus des facteurs strictement liés aux lieux de travail, il y a des facteurs personnels qui influent sur le risque de lésion musculo-squelettique tels que :

• les postures fixes et contraignantes qui sont souvent inconfortables, néfastes et maintenues durant de trop longues périodes;
• les mouvements manuels répétitifs et exigeant beaucoup de force;
• une cadence de travail élevée.

Ces facteurs sont discutés en plus grands détails dans notre document Réponses SST intitulé Ergonomie - Principaux facteurs de risque professionnel.

État de santé

Les preuves ne sont pas concluantes, mais les chercheurs conviennent d'un commun accord que les personnes souffrant de troubles médicaux sont plus susceptibles de manifester des lésions musculo-squelettiques. Des exemples de ces troubles englobent les articulations hypermobiles, l'arthrite, le diabète ou les maladies thyroïdiennes.

Condition physique

Une mauvaise condition physique et l’obésité contribuent également à rendre une personne plus vulnérable aux lésions musculo-squelettiques. Par exemple, une mauvaise condition physique est une des causes principales de l’épuisement et de la fatigue, qui sont fréquemment reconnus comme des facteurs qui peuvent contribuer à l’apparition de troubles musculo-squelettiques. Donc, bien qu’il n’existe pas de lien direct entre une mauvaise condition physique et l’inconfort musculaire et éventuellement une blessure, il est possible de considérer une mauvaise condition physique comme un facteur de risque élevé de blessure et tout sentiment de fatigue comme un signal d’avertissement.

La posture maintenue au clavier et les habitudes de frappe ont une telle influence sur l'incidence des lésions dues aux mouvements répétitifs (LDMR) qu'il est impossible de trop insister sur leur importance. Certains experts considèrent ce facteur plus important que tous les autres qui sont en cause.

En s'affalant ou en se courbant le dos contre le dossier de son fauteuil, une personne se comprime la colonne vertébrale et risque de contracter un mal au dos. Ceci donne également à la tête une posture déséquilibrée qui entraîne de la douleur au cou et aux épaules. De plus, une personne affalée a tendance à s'appuyer les poignets sur le rebord de son bureau, leur imprimant une extension excessive qu'il convient à tout prix d'ÉVITER pour prévenir les lésions dues aux mouvements répétitifs.

Même chez les meilleurs dactylographes, on observe des habitudes qui nuisent à la santé. La frappe trop forte produit du fourmillement aux doigts et de la douleur aux jointures. La frappe au ralenti surmène les tendons des doigts, des mains et des avant-bras. La frappe un doigt à la fois fait surélever le pouce et les autres doigts. À la longue, ces mouvements répétitifs peuvent causer la tendinite de l'avant-bras et la maladie de Quervain.

Toute posture de dactylographie où les bras sont trop éloignés du corps produit un surmenage des épaules et du cou et rend la dactylographie plus contraignante que nécessaire. C'est le cas, par exemple, lorsqu'on étire trop les bras vers l'avant, lorsqu'on les écarte de côté, ou lorsqu'on hausse les épaules.

En plus de sa nature répétitive, la dactylographie présente un autre facteur de risque important, la force de la frappe. Plus il y a d'effort, plus le risque de lésion est grand.