Travail en position debout - Debout/assis

Le maintien d'une position assise ou debout pendant l'exécution des tâches constitue une source fréquente d'inconfort et de fatigue. Pour éviter la fatigue, on recommande de changer de position fréquemment et d'alterner entre la position debout et la position assise.

• Utilisez une chaise ergonomique ou une autres types de chaise avec une hauteur d'assise réglable.
• Réglez la hauteur d'assise du fauteuil en fonction de l'utilisateur.
• Utilisez un repose-pieds qui aide le travailleur à plier les genoux à un angle de 90° (ou légèrement plus haut) lorsqu'il est assis sur la chaise.

Si possible, une personne devrait pouvoir travailler en position debout ou assise, à sa guise.

• S'assurer que le siège mesure au moins 45 cm de largeur (environ 18 po).
• Choisir un dossier épousant la forme du dos, verticalement et horizontalement.
• Utiliser un siège recouvert d'un tissu imper-respirant et anti-dérapant.
• Choisir un rembourrage d'environ 2 à 3 cm (1 po) d'épaisseur.

• S'assurer que les chaises offrent un soutien lombaire.
• Utiliser des appuie-bras au besoin. Certaines personnes ne s'en servent pas, car les appuie-bras peuvent exercer une pression sur la face interne du bras. Dans d'autres circonstances, les appuie-bras ne permettent pas de travailler suffisamment près de la surface de travail, ce qui peut entraîner une extension excessive du corps.
• Fournir une chaise de repos lorsque le travail ne peut être effectué que debout.
• Prévoir une chaise qui peut se plier et que l'on peut ranger lorsque l'espace de travail est limité.